【出産のご報告】水中出産×ヒプノバーシング。自然分娩で陣痛も出産もあまり痛くなくて眠たかった体験談Part.1

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【出産のご報告】

2018年3月2日金曜日に無事に出産しました。

母子共に健康です。

水中での自然分娩でしたが、不思議と陣痛も出産も特に痛くなかったです。
日本ではどんな感じかわからないですが、出産した日から育児が始まっており、ほとんど寝ていません。

昨日、水中出産の様子を綴ることができて、やっと4時間くらい眠れました。
妊娠中から色々と気に掛けていただいたり、たくさんアドバイスをしていただきありがとうございました。

We would like to announce the birth of our new baby boy.
Our baby was born on March 2nd.(in London) @ 41 weeks and 5 days. He was born at 19:31, 3580g. Both of us are doing well and healthy.

ロンドンからこんにちは。

パバンめいです。

2018年3月にロンドンで第一子を出産しました。
母子共に健康です。

今回は、出産したばかりのわたしの水中出産とヒプノバーシングを取り入れた出産体験についてお伝えします。

イギリスのマタニティーライフはこちらにまとめています。


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【出産のご報告】水中出産×ヒプノバーシング。自然分娩で陣痛も出産もあまり痛くなくて眠たかった体験談Part.1

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自然分娩! 産む直接まで夫や助産師さんと会話しながら出産!

水中での自然分娩でしたが、不思議と陣痛も出産も特に痛くなかったです。
日本ではどんな感じかわからないですが、出産した日から育児が始まっており、ほとんど寝ていません。

昨日、水中出産の様子を綴ることができて、やっと4時間くらい眠れました。
妊娠中から色々と気に掛けていただいたり、たくさんアドバイスをしていただきありがとうございました。

ヒプノバーシングは、「陣痛=痛み」ではなく「陣痛=子宮の波」と捉え、常に深い呼吸と完全にリラックスした身体でお産を進めていきます。

自然分娩なのに痛くなくて眠たかった出産

出産は〝「鼻からスイカを出すような痛み」〟と聞いていました。
出産は今までの人生で経験する出来事で一番痛いのかと想像していたのですが、何年か前にやった医療レーザー脱毛の方がよっぽど痛かったです。
あまりに痛くなかったので
「わたしの陣痛で大丈夫なの?」
「痛くないけど、産む瞬間が痛いの?」と助産師さんに産む直前に聞いたくらいでした。
自然分娩で麻酔は使っておらず、助産師さんや付き添ってくれた夫に笑気麻酔を勧めてもらったのですが、使う程、陣痛が痛くなかったので「いらない」と言ったくらいでした。
わたしは妊娠中、病院で驚かれるくらい子ども並みに採血に怯えるくらいでした。
だから、痛みに強いタイプではないのですが、なぜか陣痛も出産も痛くなくて不思議でした。

出産は眠い?

痛いというよりは、何時間掛かれば産めるのかがわからないので、「苦しい」「ダルい」「眠い」という表現が一番あっていました。

長時間の疲れる作業なので、自然分娩はかなりスタミナと気力がいる作業だと思いました。

出産の半分以上の時間はウトウト眠り掛けていて、陣痛(子宮の波)が来たら「ああ、起きなきゃ!」と言う感じでした。

いきんで、休んでいきむ時も普通に夫や助産師さんと会話ができました。
せっかく水中出産なので、スマートフォンでどんな感じなのか動画が撮りたかったので、夫にスマートフォンの「充電は足りそう?」と確認し、撮影をしてくれた学生の助産師さんに動画や写真を縦向きではなくて横向きに撮って欲しいと産む直前に冷静に話す余裕もありました。

水中出産とは?

まず、水中出産ですがフランスやイギリスなどの欧州で普及している出産方法の一つです。
体温くらいの温かいお湯の入ったプールに入り心身をリラックスさせて出産します。
産む場所が水(温水)なだけで、後は自然分娩と変わりありません。

水中出産で大変だったこと


(↑実際にこの場所で水中出産をしました!)

予定日より11日を過ぎていて、3580gある赤ちゃんだったのでいきんで産み落とすことがかなり大変でした。

水中出産なので自力で赤ちゃんの全身を産み出さないといけないので、頭は見えているのに全身をわたしの力で出す必要があります。

あと、こんなに陣痛が痛くないのに赤ちゃんを押し出せるのかなと不安でした。

出し切る為にずっと吐き続ける呼吸も難しくて、それが一番早く終わらせたいことでした。

かなり予定日の頃よりお腹が大きくなっていたので、
【この子を下から産み落とせるのかな?】とは出産をしながら思いました。

手を握ってくれている夫に

「帝王切開した人が羨ましい……」
「今日が今まで生きてきた中で一番辛い」
「もうこんな大変なら子どもは1人でいい!」
と言っていました。

夫は役に立つタイプで、絶妙なタイミングで水を口に運んでくれました。
また、タイミングがなかったそうで2時間半くらいトイレに行くことを我慢して一秒も離れずにずっと立ち会ってくれました。

ヒプノバーシングとは?


ヒプノバーシングは、「陣痛=痛み」ではなく「陣痛=子宮の波」と捉え、常に深い呼吸と完全にリラックスした身体でお産を進めていきます。
ウィリアム王子の奥様であるキャサリン妃が体験したと一時期話題になっていたヒプノバーシング。
「催眠=深いリラクゼーション」のテクニックを使って、自然でお母さんと赤ちゃんにやさしく穏やかな出産をするためのプログラムです。

続きは次回お伝えします。
お楽しみに!

わたしが経験したヒプノバーシング

ロンドンで直接!または 日本からSkypeでも受講できる!

ロンドン受講でのヒプノバースのコースは2日間あってお昼ご飯と軽食付きでした!
※£275(ヒプノバーシングの本、MP3 or CDs(日本語or英語)、テキスト資料​ 含む)
受講前と受講後にサポートがありました。
先生は日本でヒプノバースされたので、日本で出産することも詳しいです。

ご興味ある方は下記の項目を記載してメッセージください。

●名前(漢字)

●名前(ローマ字)

●メールアドレス

●電話番号(イギリス在住の方のみ)

●お住まいの国

●ロンドン受講またはSkype受講

タイトルに【ヒプノバースのコース希望】と入れてください。

先生を繋ぎます。

説明会は無料でされています。

raztoroblue☆gmail.com
☆を@に変えてください。

 

【お知らせ✨】2020年にイタリアへ移住しました!

◆イタリアへ移住して1年以上経ちました◆

このブログにたどり着いていただきありがとうございます。

新型コロナの影響もあり、2020年にイタリア移住しました。

ロンドン➡︎イギリス地方都市(ノッティンガム)➡︎イタリアに移住しました。

しばらく更新していないブログですが、イギリス妊娠出産体験記を始め様々な記事を今でも読んでいただけてとてもうれしいです。

私は現在、イタリアで起業し2児のママをしています。

(息子は3歳になりました!娘は0歳です)

イタリア生活や最新情報はInstagramで更新しています。

パバンめいのインスタはこちら

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https://www.instagram.com/meipavan/

ロンドンブログから来ました!とコメント入れていただけたらすごく嬉しいです💕

 

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