妊娠6ヶ月(第23週)「シムスの姿勢」が苦しすぎて眠れない!U型枕の大きい抱き枕を使った感想

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引用資料: http://www.mamaterrace.com/cosmetics/maternity/c_18.html

妊娠6ヶ月(23w)「シムスの姿勢」が苦しすぎて眠れない!

ロンドンからこんにちは。

パバンめいです。
イギリスのマタニティーライフはこちらにまとめています。

I can’t sleep this position.


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【出産のご報告】水中出産×ヒプノバーシング。自然分娩で陣痛も出産もあまり痛くなくて眠たかった体験談Part.1

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いつまで仰向けで寝て大丈夫!?

一昨日は仰向けで寝たので起きるまで爆睡でしたが、昨夜からそろそろ横向きにして寝る方が良いかなと思いました。
妊娠20週以降は、仰向けで寝ると赤ちゃんに負担がかかると英文でも書いてありました。
シムス姿勢にしたら苦しくて肩こりが激しく、全然眠れません😂
わたしの人生で横向きに寝る習慣がなかったので、今更横向きに寝ることが苦しいです。
仰向けでもいいかな。
でも、臨月になると仰向けで眠れないと聞くし、この寝方に慣れた方が良いのでしょうか?
来月、検診があるので医師に聞いてみようかと思いますが、検診がまだ先なのでぜひ経験者さんどうされていたか教えてください。

Facebookの読者さんからのコメント

いつもコメントをありがとうございます。

参考になりました。

日本で出産される方、イギリスで出産される方、イギリス以外の海外で出産される方、皆さんの参考になるようにシェアさせていただきますね。

マタニティ経験者さんのコメント、本当に心強いです!!

私も初期から中期にかけて寝れない時期があって、授乳期にも使える抱き枕を買って寝れる様になったよ〜(^^)仰向けだと、お腹が重力で潰されてそうになるから、今は横向きじゃないと寝れないです(笑)


めい>アドバイスありがとうございます!
さっき、抱き枕をネットで購入しました!(*^^*)
もうそろそろ抱き枕がないと限界だー!と思いました。
枕2つを使ってうまく寝る方法(画像のように)もあるみたいですが、かなり難しいです。

dawg
横向きの方が良いかと(*^^*)

めい>みたいですね。
横に慣れるように頑張るしかないですね今日、はじめてキックゲームができました。
おおっ
出来ましたか
初めて出来た時は嬉しかった事を覚えてますめい>一回しかできなかったですが、そのうち何回か連続でできるようになりますか?繰り返していると、出来るようになりますよ
反応が増えていくのも楽しみの1つですめい>なるほど。
少しずつですね(*^^*)
質問ゲームされたことあります?
実は一番やりたいのは質問ゲームです

【質問ゲーム】
キックゲームに慣れてくると
ママが叩いたところを蹴り返したり、同じ回数だけ蹴ったりだけではなく、ママがする質問やお喋りに応えるようにキックするようになる赤ちゃんもいるそうです。それを利用して赤ちゃんに質問してみるママもいました。例えば
「あなたは男の子?女の子?」→どちらも1回ずつキック。
「そもそも“性別”がわからない?」→2回キック。
など。↑らしいです。
先程のキックゲームのリンクに書いてありました(*^^*)知りませんでした✨
早く出来るといいですねめい>キックゲームより難しそうですが、できたらご報告します( ´∀`)待ってます

私抱き枕買わず、お布団を抱き枕代わりにしてました(笑)

たぶん気がつけば写真の体勢だったのかな?💦
どの時点かは忘れましたが、仰向けはもう苦しくて横向き睡眠立った気がします🙇だから出産終わってのうつ伏せが一時幸せでした

めい> しのぶさん、布団を使うって新しい方法ですね!!
仰向け、苦しいのか苦しくないのかよくわからないので多分まだ苦しくないんだと思います。
うつ伏せ幸せですよね(*^^*)
うつ伏せが懐かしい!

ある助産師さんから、ママがストレス感じたら伝わるから『自分が一番楽になる体勢で休んでね』って言ってました

抱き枕兼授乳クッションてゆうのもあったらしいんですけど、授乳クッションだけ買いました

個人的に微調整出来たので布団が楽でした🍀(笑)

めい>授乳クッションになるかわからないけど、授乳クッションにもなりそうな抱き枕を選びました🍀
授乳クッションってあると便利なのですね

編集後記

↑ナローボートのベッドに置いている実際に使っているマタニティ枕。後日、購入しました!

マタニティ枕は、大きいサイズにして良かった!

妊娠前まで仰向けかうつ伏せでしか寝なかったので、横向きで眠るのが辛いと夫に話したら購入してくれました!

いくつか枕があり、どれにするか迷いました!

なかなかGOODな商品でした!

横向きで寝るのが上手くないわたしは、大きいサイズにして良かったです。

大きいのでかなりベッドのスペースを取りますが、大は小を兼ねるので思いっきり使い倒せそうです。

この枕は、もし会陰切開をしたらドーナツクッションとして、また授乳用にも使って最終的には夫の快眠グッズに回す予定です。

この枕のお陰で横向きに眠れるようになりました。

メリット

▪授乳用枕としても十分に使えそう

もし、会陰切開をしたらドーナツクッションにもなりそう

デメリット

▪大きからスペースがいる
また、赤ちゃんをこの枕に入れて、日中に添い寝したい時に大人用のベッドで寝かせる時にも役に立ちそうです。

夫はこの枕で寝るのが好きらしいので、最後に夫の抱き枕になりそうです。
購入した枕はこちら!
http://amzn.to/2BK80zw

日本で購入するならこちら

U型枕 抱き枕でわたしが買った同じようなサイズで形なのはこちらでした。

日本の方が安いし、機能性が良さそうです。

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【無料Lesson1】ご感想

自分の存在自体に意味があり、ただ存在するだけで、良いというのは、自己肯定感を上げることに繋がるというのに納得しました。巷で、自己肯定感あげるとよく耳にするのですが、めいさんのエピソードと一緒に聞くと、とても納得がいき、すんなり賛同できました。ありがとうございます😊(40代女性)

長女気質がとてもわかりやすくまさに自分の事のようでびっくりしました。次回も楽しみにしています。(40代女性)

自己肯定感の目覚めが中学生は早いな!いいな!と思いました。
また、メイさんの声がむっちゃ可愛かったです!(20代女性)

ネットでめいさんを知った方は感じないかもしれませんが、お話した感じだと長女だとは思いませんでした。
あの雰囲気(妹気質?)って、後天的に身につけれるんですね^^
わたしもやってみます!(50代女性)

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仲谷 めい(NAKATANI MEI)

仲谷 めい(NAKATANI MEI)

ブログを読んでいただきありがとうございます。ツインソウルを感じ、愛に引き寄せられてイギリスへ。翌年の2016年にロンドンでイタリア人男性と国際結婚。 スピリチュアルサイト「TRINITY」で連載中。 取材多数•著者プロフィール詳細はこちら☆ ◆無料メールレッスン内容◆人生が最速で動き出す!7ステップ国際結婚 パートナーシッププログラム!⇨
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