マタニティヨガと妊娠糖尿病の採血で20時から食事禁止対策

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マタニティヨガと妊娠糖尿病の採血で食事禁止対策

ロンドンからこんにちは。

パバンめいです。
イギリスのマタニティーライフはこちらにまとめています。


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マタニティ抱き枕を抱きすぎている!?

ここ数日、マタニティ抱き枕を抱きすぎているのか太ももが筋肉痛です(>人<;)
昨日、夫が「抱き枕、いらなくなったら僕欲しい」と言ってくれて産後の抱き枕貰い手が見つかりました!
妊娠などどうしても必要な理由以外で、横向きに寝たくないです。笑
仰向け&うつ伏せLOVE❤️です。
人生で、好きな体勢で寝れない日があるとは思ってもいませんでした。
横向きで寝たことがなかったので、横向きで寝るのが下手みたいです。

マタニティヨガへ


マタニティヨガに行く途中もマタニティ抱き枕の抱きすぎて太ももが痛くて、ヨガの間も痛かったです。笑
出産の大変さはテレビや人の話で聞きますが、妊娠中もなかなか慣れない生活続きです。
マタニティヨガの後は買い物に行ってお昼の食材を買って帰宅。
今日も遅番で夫がいたので、一緒にキッチンに立ってお昼ごはんを作りました。
わたしは言われたものを出したり、ラップしたり洗い物をする係です。

たっぷり炒飯を食べてお腹を膨らす作戦!


キャベツ、生姜、玉ねぎ、豚肉、卵が入った炒飯でした。
ラー油をかけるとGOODです。
たくさん入ったほうの炒飯を夫がくれたのですが、食べきりました。
明日が妊娠糖尿病の採血の日で20時から飲食禁止で困りました。
19時から20時半までイタリア語クラスなので、それまでに食べないといけません。
イタリア語クラスの近くにある日本食レストランに行くことにしました。

18時からまた食べる作戦!

↑サーモンスキンという 名前の手巻き寿司。

17時半に行ったらまだ空いていなくて、18時まで待たせてもらいました。
お昼にたくさん食べたので、あまりお腹は空いてないけど、何か食べなきゃと思いSalmon SkinとMochiを頼みました。
※ Salmon Skinは調理してあるので生物が食べられない妊婦さんも食べられるみたいです。
ちなみに、
Salmon Skin(£6.5)、
Mochi(£3.95)

でTaxを入れてトータルで£11.76(1740円)でした。
※2017年11月のレートで£1を¥148で計算。
なかなかお高いよね。
イギリスで日本食を食べるとそんな感じです。
問題は20時以降は水道水のみとのこと。
ボートの水は水道水をストックしていて、基本的に飲まないからイタリア語のクラスのドリンク置き場にある水道水を500mlのペットボトルに入れて帰りました。
夫も職場から水道水をもらってきてくれました。
朝、6時までは水道水を飲んでもOKなので飲みたいと思います。


今、今日の食事の写真を並べて思ったけど糖尿病で避けないといけない炭水化物を食べすぎですね。笑
小豆が入っているから良さそう!って思ったけど、デザートまで炭水化物 笑

Facebookの女性読者さんからのコメント

Salmon skin って、 鮭皮だけの一品料理があるの??? 炭火で焼いた鮭皮は確かに素晴らしく旨いけどレストランメニューでは初めて聞いた!

めい>サーモンスキンというメニューの手巻き寿司だよ。
鮭皮とアボガドとキュウリを海苔で巻いてあるよ。
これ、ロンドンでは結構どこの日本食レストランでもあるよー^_^

へー、巻き寿司のネタに鮭皮か! 知らなかった!
あ、ちなみにベトナムでは、鮭皮の代わりにうなぎが入った『ドラゴンロール』ってのがあるよ。
どっちも日本じゃ見ないね。

サーモンスキン旨そう!

めい>サーモンスキンも美味しいけど、イギリスならサーモンが美味しいよ。
妊婦だから生物は食べられないけど、イギリスのサーモンは日本より美味しいよ^ ^🌟
サーモンスキンって捨てる部分をリサイクルしているだけなのにお高いのが微妙…

ドラゴンロールってうなぎの身?うなぎの皮?
いくらくらいで買えるの?
うなぎなら高そう

へーそんな旨いサーモン是非食べてみたい!

ドラゴンロールは、メコン川でうなぎ採れるから実はそんなに高くない。日本より少し甘めの蒲焼きが入ってるよ。もちろん身!

皮なのに高いのは嫌だな。でも食べてみたい!
あ、日本円で400円くらいかな?

めい>身付きで400円!?

何せ物価が安い南国ですから。

めい>羨ましい。・°°・(>_<)・°°・。

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【無料Lesson1】ご感想

自分の存在自体に意味があり、ただ存在するだけで、良いというのは、自己肯定感を上げることに繋がるというのに納得しました。巷で、自己肯定感あげるとよく耳にするのですが、めいさんのエピソードと一緒に聞くと、とても納得がいき、すんなり賛同できました。ありがとうございます😊(40代女性)

長女気質がとてもわかりやすくまさに自分の事のようでびっくりしました。次回も楽しみにしています。(40代女性)

自己肯定感の目覚めが中学生は早いな!いいな!と思いました。
また、メイさんの声がむっちゃ可愛かったです!(20代女性)

ネットでめいさんを知った方は感じないかもしれませんが、お話した感じだと長女だとは思いませんでした。
あの雰囲気(妹気質?)って、後天的に身につけれるんですね^^
わたしもやってみます!(50代女性)

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仲谷 めい(NAKATANI MEI)

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