- 2018-1-30
- イギリスでマタニティライフ
🔺バースセンターで受けたアクティブ・バースワークショップで習ったこと
目次
水中出産予定。ワークショップに参加
ロンドンからこんにちは。
パバンめいです。
イギリスのマタニティーライフはこちらにまとめています。
アクティブ・バースワークショップに参加しました！無料でした！
We went to Active Birth Workshop today.
♡人気記事♡
◾【出産のご報告】水中出産×ヒプノバーシング。自然分娩で陣痛も出産もあまり痛くなくて眠たかった体験談Part.1
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病院ではなく、バースセンターで水中出産を計画中！
🔺この写真はロンドンロイヤルホスピタルの水中出産の部屋
病院ではなく、バースセンターで水中出産をすることにしました。
バースセンター(Birth Centre)とは？
■Birth Centre＜産院での出産＞ミッドワイフのみでドクターがいない。
■エピデュラルなどの麻酔は使えない。
■妊娠中に異常のない健康な人のみが利用可能で、リスクの高い人はドクターのいる病院になる。
■病院よりはアットホームな雰囲気で個室なので、付添人の出入りも比較的しやすい。
今日は夫と18時から20時まであるワークショップに参加しました。
両親学級に行きそびれたので、このクラスで勉強をしました。
18時からということで、18時には到着していましたが18時半くらいまで他の参加者を待っていました。
わたし達以外に7組参加予定だったそうですが、誰一人来なかったです。
な、なぜ！？( ﾟдﾟ)
開催中止になりそうで、
「土曜日もやっているけど」
みたいなことを言われました。
今日もそうですが、夫は仕事を休んでくれていて、土曜日も彼は仕事なので開催中止は困るなと思いました。
たまたま、妊娠第39週目の検診に来ていたカップルが参加することになり、開催されました。
アクティブ・バースワークショップで習ったこと
・陣痛がきたらどうしたらよいか
(パートナーができるマッサージ)
・赤ちゃんがどうやって出てくるか
・バランスボールの説明
(深く座りすぎると良くない。出産前にバランスボールを使うと赤ちゃんの位置が良い)
・実際にシャボン玉を使って呼吸についての説明
(ゆっくり、長い呼吸でシャボン玉を吹くように)
おやつタイム
・カードを使ってどんな出産にするか考える
・産後の赤ちゃんのビタミンKについて
(参加者さんの質問)
・第三子目などは産道がわかりにくい？か何かでその時にできるエクササイズ(長い白い布を使って刺激をする)
と、いう内容でした。
とにかく、キスやハグをパートナーとしてリラックスをすると良いとのことです。
陣痛！と意識しないようにして、マッサージをしてもらったりしましょう！とのことでした。
日本とイギリスの出産の違い
ちなみにイギリスは、赤ちゃんとママが隔離されません。
だから、病院で取り違えたりすることもないです。
生まれたらすぐにカンガルーケア
(赤ちゃんを綺麗にしたりするのは後回しで、とにかくママが赤ちゃんを抱っこする)
↓
そのまま隔離はしないで、赤ちゃんとずっと一緒(隣にいる)
だそうです。
出産したら、すぐにシャワーしてきてね！と言われてママはシャワーしてスッキリするそうです。
好きな音楽を流してOKだそうなので、ヒプノバーシングのリラクゼーションCDと星野源さんの曲をitunesで色々買って、聴こうかと思います。
結局、クラシックとか聴かずに星野源さんをよく聴いてたな。
声の高さとか、曲の雰囲気とか聴きやすいんだな〜源さんは。
最近ハマっている曲が『肌』
Facebookの女性読者さんからのコメント
水中出産一度してみたかったです(*´∀｀*)いよいよですね！
水中出産チャレンジするんですね。
日本では水中出産の設備が整っている産院は少ないかもしれません。
私は次女の出産の時、陣痛が始まってすぐアロマ風呂に入ってポカポカ身体を温めてリラックスしたら陣痛が促進しました。分娩の時は水中ではなくLDRでしたが、アロマ風呂のおかげで安産になったと思います。水中出産で安産をお祈りしていますね。
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自分の存在自体に意味があり、ただ存在するだけで、良いというのは、自己肯定感を上げることに繋がるというのに納得しました。巷で、自己肯定感あげるとよく耳にするのですが、めいさんのエピソードと一緒に聞くと、とても納得がいき、すんなり賛同できました。ありがとうございます😊（40代女性）
長女気質がとてもわかりやすくまさに自分の事のようでびっくりしました。次回も楽しみにしています。（40代女性）
自己肯定感の目覚めが中学生は早いな！いいな！と思いました。
また、メイさんの声がむっちゃ可愛かったです！（20代女性）
ネットでめいさんを知った方は感じないかもしれませんが、お話した感じだと長女だとは思いませんでした。
あの雰囲気（妹気質？）って、後天的に身につけれるんですね＾＾
わたしもやってみます！（50代女性）
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