妊娠6ヶ月(第23週)「シムスの姿勢」が苦しすぎて眠れない!

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引用資料: http://www.mamaterrace.com/cosmetics/maternity/c_18.html

妊娠6ヶ月(23w)「シムスの姿勢」が苦しすぎて眠れない!

ロンドンからこんにちは。

パバンめいです。
イギリスのマタニティーライフはこちらにまとめています。

I can’t sleep this position.

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いつまで仰向けで寝て大丈夫!?

一昨日は仰向けで寝たので起きるまで爆睡でしたが、昨夜からそろそろ横向きにして寝る方が良いかなと思いました。
妊娠20週以降は、仰向けで寝ると赤ちゃんに負担がかかると英文でも書いてありました。
シムス姿勢にしたら苦しくて肩こりが激しく、全然眠れません😂
わたしの人生で横向きに寝る習慣がなかったので、今更横向きに寝ることが苦しいです。
仰向けでもいいかな。
でも、臨月になると仰向けで眠れないと聞くし、この寝方に慣れた方が良いのでしょうか?
来月、検診があるので医師に聞いてみようかと思いますが、検診がまだ先なのでぜひ経験者さんどうされていたか教えてください。

Facebookの読者さんからのコメント

いつもコメントをありがとうございます。

参考になりました。

日本で出産される方、イギリスで出産される方、イギリス以外の海外で出産される方、皆さんの参考になるようにシェアさせていただきますね。

マタニティ経験者さんのコメント、本当に心強いです!!

私も初期から中期にかけて寝れない時期があって、授乳期にも使える抱き枕を買って寝れる様になったよ〜(^^)仰向けだと、お腹が重力で潰されてそうになるから、今は横向きじゃないと寝れないです(笑)


めい>アドバイスありがとうございます!
さっき、抱き枕をネットで購入しました!(*^^*)
もうそろそろ抱き枕がないと限界だー!と思いました。
枕2つを使ってうまく寝る方法(画像のように)もあるみたいですが、かなり難しいです。

dawg
横向きの方が良いかと(*^^*)

めい>みたいですね。
横に慣れるように頑張るしかないですね今日、はじめてキックゲームができました。

おおっ
出来ましたか
初めて出来た時は嬉しかった事を覚えてます 

めい>一回しかできなかったですが、そのうち何回か連続でできるようになりますか?

繰り返していると、出来るようになりますよ
反応が増えていくのも楽しみの1つです

めい>なるほど。
少しずつですね(*^^*)
質問ゲームされたことあります?
実は一番やりたいのは質問ゲームです


【質問ゲーム】
キックゲームに慣れてくると
ママが叩いたところを蹴り返したり、同じ回数だけ蹴ったりだけではなく、ママがする質問やお喋りに応えるようにキックするようになる赤ちゃんもいるそうです。

それを利用して赤ちゃんに質問してみるママもいました。

例えば
「あなたは男の子?女の子?」→どちらも1回ずつキック。
「そもそも“性別”がわからない?」→2回キック。
など。

↑らしいです。
先程のキックゲームのリンクに書いてありました(*^^*)

知りませんでした✨
早く出来るといいですね

めい>キックゲームより難しそうですが、できたらご報告します( ´∀`)

待ってます

私抱き枕買わず、お布団を抱き枕代わりにしてました(笑)

たぶん気がつけば写真の体勢だったのかな?💦
どの時点かは忘れましたが、仰向けはもう苦しくて横向き睡眠立った気がします🙇だから出産終わってのうつ伏せが一時幸せでした

めい> しのぶさん、布団を使うって新しい方法ですね!!
仰向け、苦しいのか苦しくないのかよくわからないので多分まだ苦しくないんだと思います。
うつ伏せ幸せですよね(*^^*)❤️
うつ伏せが懐かしい!

ある助産師さんから、ママがストレス感じたら伝わるから『自分が一番楽になる体勢で休んでね』って言ってました

抱き枕兼授乳クッションてゆうのもあったらしいんですけど、授乳クッションだけ買いました

個人的に微調整出来たので布団が楽でした🍀(笑)

めい>授乳クッションになるかわからないけど、授乳クッションにもなりそうな抱き枕を選びました🍀
授乳クッションってあると便利なのですね

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仲谷 めい(NAKATANI MEI)

仲谷 めい(NAKATANI MEI)

ブログを読んでいただきありがとうございます。愛に引き寄せられて、現在、イギリスで婚活中のめいです。 スピリチュアルサイト「TRINITY」で連載中。 取材多数•著者プロフィール詳細はこちら☆ このブログを最初から読みたい方はこちらからどうぞ。
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